Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.
г. Петропавловск-Камчатский
ул. Ключевская 28
8 (4152) 42-75-03
+7 (4152) 42‑75‑03

Что творится в голове у подростка? Нейропсихология подросткового кризиса.


Подросток злится, психует, недоговаривает, становится ранимым или агрессивным…

        Это не ОН…, это ГОРМОНЫ…

        Да, в прямом смысле Вы говорите не со своим любимым ребенком, а с очагом бушующих гормонов.

        Вспомните сцену известного фильма: незадачливый ученый – генетик случайно «скрестил» себя с мухой. И теперь он с ужасом рассматривает в зеркале жуткие перепонки между пальцев, наросты на лице. Скалит зубы. Что-то стало происходить с кожей…

        А теперь посмотрите на своего подростка.

        Каждый день он рассматривает себя в отражении и гадает, какой еще подарочек преподнесет ему завтра природа. А в душе – торнадо из переживаний, связанных с изменениями в собственном теле.

        Вчерашний ребенок с гладкой младенческой кожей вдруг покрывается прыщами. Начинают расти волосы там, где не должны.

        Он убежден, то ЭТО происходит только с ним. Все вокруг смотрят на его уродливые прыщи. Или на сальные волосы с перхотью, которая смеется над любым «Хеден Шолдерсами».

        Тела начинают развиваться. У девочек это происходит около 9-13 лет, у мальчиков – между 11 и 15.

        На эти метаморфозы требуется энергия. Это как ремонт в квартире. Хаос становится порядком ценой огромных усилий.

        Внутри организма идет активная перестройка, причем неравномерными скачками. Это одна из причин, почему подростка часто обвиняют в лени, сонливости, бесцельном времяпрепровождении, неуравновешенности. Сил не хватает на все.

        На фоне гормонального взрыва, который  у девочек бывает в 11-12 лет, а у мальчиков в 12-13, процессы возбуждения в коре головного мозга идут очень быстро, а процессы торможения – медленно. А это значит, что подростков любая мелочь отвлекает, заводит и раздражает, а вот остановиться, затормозить им не просто.

        Гормональные бури заставляют эмоции у подростка сменяться так часто, как стеклышки в калейдоскопе. То все ему интересно и подросток работает с радостью, а то вдруг раздражается ни с того ни с сего, готов заплакать или просто впадает в апатию. Особенно эмоционально неустойчивы девочки, у них настроение связано с установлением менструального цикла.

        Особенности поведения в этом периоде вызваны потоком гормонов. В течение этого времени мозг подростка существенно меняется, и гомоны играют значительную роль в этих изменениях. Особенно ЭСТРОГЕН и ТЕСТОСТЕРОН. Эти гормоны присутствуют до рождения, но их уровени резко возрастают в период полового созревания. Ученые давно поняли, что эти гормоны могут влиять на нервную систему. Например, уровень эстрогена может влиять на некоторые виды обучения и память.

        Равновесие гормонов – это точная система, которая превращает мальчиков в мужчину, а девочку - в женщину. При этом в развитии мальчиков и девочек много схожего, выработка и действие половых гормонов у мальчиков и девочек происходит одинаково, большинство изменений схожи или имеют такое же значение.

        Гормоны в какой-то момент могут сделать подростка очень счастливым, а в следующий – грустным. Но это еще пол беды…

        Мы родители часто оказываемся еще менее готовы к переменам. Продолжаем относиться к своему чаду как к ребенку, а требовать от него взрослого поведения. Чтобы цели ставил, учился, спортом занимался, по дому помогал…

       

Как же помочь этим внешне почти взрослым, часто агрессивным и таким ранимым детям?

1.     Не надо возбуждать лишний раз и раздражать подростков

приказным тоном, старайтесь общаться на равных. Они уже не смотрят на нас снизу вверх, они воспринимают нас сейчас критически и хотят стоять с нами на одной доске.

2. Дайте подросткам возможность больше двигаться – в движении они должны проводить не менее трех часов в день. Им сейчас просто необходимы занятия спортом. Именно сейчас оттачивается гибкость, ловкость, хорошая координация, пластичность движений. От того, как пройдут подростковые годы, зависит, станут ли наши дети грациозными или корявость в движении останется у них на всю жизнь. Поймите, что подросткам их тело сейчас неудобно, не смейтесь над их неуклюжестью, не ругайте, когда они крутятся во время занятий и все время норовят прилечь на диван.

3. Сейчас они должны потреблять кальция с пищей больше, чем взрослые, особенно мальчики, им нужны белки, фосфор, витамин D...

4. Физиологическая нагрузка на организм у подростка выше, чем у младшего школьника! А спит он гораздо меньше, считая себя уже взрослым. Спать подросток должен минимум 9 часов! И хорошо бы еще час прихватывать днем.

5. Гулять надо каждый день обязательно. Организму просто необходим кислород! И учить уроки надо в проветренном помещении.

6. Побольше уделяйте вашему трудному чаду внимания, не ограничивайтесь в общении только вопросами: «Ты поел? А какие отметки в школе?».

7. Подростки только делают вид, что мы им уже не нужны. На самом деле наше внимание, наша дружба, наше мнение, высказанное доброжелательно и тактично, им очень важны!

Закончить хочется фразой «А, вспомните себя…», но подведем итог

словами «Это временно», это природа, это пройдет!

Что бы помочь своему чаду сейчас родитель должен быть рядом,

разговаривать, доверять и поддерживать.

8 800 2000 122 – Детский телефон доверия
Круглосуточно, анонимно, доступно. Звонок бесплатный с любого телефона

ПОМОЩЬ РЯДОМ, ПРОСТО ПОЗВОНИ

Для того чтобы писать комментарии, Вы должны быть авторизованы.

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Медиатека

В ожидании чуда. Реабилитация детей инвалидов с ДЦП
Выходные с семьей