Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.
г. Петропавловск-Камчатский
ул. Ключевская 28
8 (4152) 42-75-03
+7 (4152) 42‑75‑03

«Ребенок часто волнуется. Что делать?»

scared-daughter-holding-mothers-hands-in-autumn-park-child-girl-sad-picture-id1068508440.jpg

Что делать, если Ваш ребенок много волнуется, порой, как Вам кажется, совершенно по пустякам?
Как вы можете понять, что Ваш ребенок склонен к переживаниям в той или иной ситуации?
Понаблюдайте за ним.
  1. Ребенок часто смущается;
  2. Беспокойство по любому возложенному на него заданию;
  3. Чрезмерно напряжен, выполняя задание;
  4. Есть проблемы со сном, ему снятся тревожные страшные сны, он не высыпается (утром выглядит не отдохнувшим);
  5. У него плохой аппетит (реально ПЛОХОЙ, а не привередствует в еде);
  6. В незнакомой обстановке ведет себя скованно, краснеет, у него наблюдается повышенная потливость, отказывается идти в новое место;
  7. Легко расстраивается и на его лице часто можно наблюдать пугливое выражение, страх;
  8. Часто избегает новых дел, ответственности и боится сталкиваться с любыми трудностями.
  9. Не любит расставаться с Вами или оставаться один.

Как вы можете помочь ребенку, который переживает или волнуется?

Первое и очень важное – ГОВОРИТЬ! Что чувствует сейчас Ваш ребенок, что его волнует?
Учите ребенка (или «отзеркалить», т.е. самому назвать) называть чувства своими именами:
  - «Ты чувствуешь страх», «Ты сейчас испугался»… или
  - «Ты сейчас волнуешься из-за …того-то»…или
  - «Ты обижен, ты злишься»…
ВАЖНО произносить фразы в утвердительной форме без вопроса (техника активного слушания).
Называя чувства, мы даем им право БЫТЬ!
И еще, это дает возможность Вашему ребенку быть услышанным Вами! А это самое главное для него! Ребенку важно, ЧТО ЕГО УСЛЫШАЛИ И ПОНЯЛИ!
Далее спросите: «Чем я могу помочь тебе ПРЯМО СЕЙЧАС – обнять? Посидеть рядом? Дать тебе время? Покачать на ручках? Или даже поорать во все горло?!
Мозг и психика успокаивается и только потом начинает понимать, что, собственно, говоря, происходит! Только когда ребенок спокоен и чувствует себя в безопасности, он может адекватно реагировать. Поэтому, когда ребенок расстроен или зол, никаких нравоучений и воспитательных разговор.

Также, для формирования эмоционального интеллекта, важны ТЕЛЕСНЫЕ контакты. Поглаживания, «обнимашки» и прочее, помогают и мозгу, и психике ребенка созревать.

Следующий шаг – реальная помощь. Если ребенок поделился с Вами переживаниями, которые он испытывает в саду или в школе, помогите ему решить проблему в виде игры.
Посмотрите мультфильм, почитайте книгу, расскажите сказку (лучше ее сочинить вместе с ребенком) и обязательно, проиграйте сказку «в лицах».
С ребенком постарше можно составлять «план действий». Ведь когда ребенок заранее знает, что его ждет, волноваться ему придется меньше. И, главное - обходитесь без ругани и нравоучений за проявления тревоги или страхи. Поддержите ребенка своим принятием его чувств. И тогда ему легче будет с ними справиться, когда Вас не будет рядом. А доверие между вами станет еще сильнее.

Успехов Вам!
С уважением,
Ваш психолог

Для того чтобы писать комментарии, Вы должны быть авторизованы.

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Общение

В этом отделении работает очень чуткий и профессиональный коллектив. Уже при входе в здание можно почувствовать домашнюю атмосферу, ощущение покоя, открытые и доброжелательные сотрудники оставляют приятное впечатление. Мы с дочкой занимались у логопеда...
В этой теме Вы можете задавать вопросы относительно получения материнского капитала в Камчатском крае.Убедительная просьба перед этим ознакомиться с двумя материалами в блоге, в которых содержатся ответы на многие часто задаваемые вопросы:Федеральный...
Сообщение в теме Как получить материнский капитал? раздела Юридические вопросы
Анфиса Салиш 1
Перейти к теме
Если отец не выплачивает алименты на ребенка, что с ним делать?
Анонимно
Посмотреть ответ
Установили отцовство, можно ли взыскать алименты за предыдущий период?
Анонимно
Посмотреть ответ
Ребенок живет с отцом, но при этом мать подала на взыскание алиментов, можно ли не выплачивать алименты?
Алексей
Посмотреть ответ
Добрый день! Такая ситуация: живем с мужчиной гражданским браком, в его квартире. Мы с разных регионов, прописываться у него не стала, так как имеется своя жилплощадь. В ходе семейной жизни родился ребенок, сейчас ему 3 года. Отношения разладились, встал вопрос об их прекращении. Естественно мне придётся возвращаться в свой регион, но гражданский муж, постоянно угрожает, что улечу я одна, ребёнка он мне не отдаст,потому что, там с его точки зрения, ребенку жить неприемлимо. Работаю официально...
Екатерина
Посмотреть ответ
Здравствуйте. У нас с мужем родился четвёртый ребёнок. Старшему сыну 11лет, дочке 7 лет, младшему полтора года, а младшей месяц. Живём мы в двух комнатной квартире, все там прописаны кроме малышки. Эта квартира принадлежит свекрови. А она живёт в соседней трёх комнатной квартире одна. И нас уже совсем запилила ,мол мы пришли на все готовое и еще наплодились...Такой вопрос: Можем ли мы как многодетная семья не имеющая в собственности квартиры претендовать на помощь от государства в квартирном...
Анонимно
Посмотреть ответ
Здравствуйте. Я - мама троих детей, работаю в районной библиотеке. Живем в с. Никольское, о. Беринга. В мае была направлена с младшим сыном в город на обследование. Надеялась вернуться через неделю, но в отделении краевой больницы подцепили ротавирус и с еще 4 детьми были переведены в инфекцию. Пролежав там три (!) недели вернулись в краевую детскую. В итоге вместо запланированных 7 мы "проболели" 35 дней. По приезду сдала в бухгалтерию три больничных и мне насчитали...
Анонимно
Посмотреть ответ
Спасибо за статью, очень понравилась