Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.

«Как защищать свои границы»

a12da4328.jpg
Уважаемые взрослые, пожалуйста, поделитесь этой информацией с детьми.

Не секрет, что люди могут быть жестокими по отношению друг к другу, и школьники — не исключение. В подростковом возрасте агрессивное поведение выступает одним из способов самоутверждения.
Возникает вопрос — как реагировать на агрессию? Постоять за себя – это не всегда драка или спор по любому поводу. Шаблонов поведения здесь нет. Очень важно учиться понимать причины конфликта и выбирать оптимальный путь его решения. Не следует отвечать агрессией на агрессию. Более ценным является умение договариваться и находить компромисс.

Хочешь уважения окружающих - учись защищать себя. Вот несколько правил.

КАК НЕ ДАВАТЬ СЕБЯ В ОБИДУ

УЧИСЬ ГОВОРИТЬ «НЕТ».
Не позволяй называть себя обидным прозвищем; не бойся показаться лузером, отказываясь от сигарет или алкоголя; держись, но не смейся над новеньким «за компанию» — не бойся отказываться и иметь свою точку зрения. Не позволяй себя использовать. Любая некомфортная ситуация – повод для того, чтобы защитить себя. Учись отстаивать свое мнение.

НЕ БОЙСЯ ГОВОРИТЬ о своих потребностях и желаниях.
Если ситуация для тебя не комфортна, сообщи об этом, предложи свои варианты. Никто не умеет читать чужие мысли, и пока ты не расскажешь, как с тобой можно обращаться, а как нельзя — никто не догадается, так как привычки и пределы дозволенного у всех разные.

БУДЬ УВЕРЕН В ТОМ, ЧТО ДЕЛАЕШЬ.
Даже оказавшись в сложной ситуации, необходимо демонстрировать уверенность. Здесь нужна адекватная самооценка.

СОХРАНЯЙ ЭМОЦИОНАЛЬНУЮ ДИСТАНЦИЮ.
Учись держаться подальше от тех, кто нарушает твои границы. Если общаться некомфортно и неприятно, то отстранись от близкого общения или по минимуму поддерживай связь.

УЧИСЬ ОТСТАИВАТЬ СВОЮ ПОЗИЦИЮ.
Не бойся озвучивать и аргументировать свою точку зрения, даже если она не совпадает с мнением большинства. Твое мнение имеет право на жизнь так же, как и суждения других людей.

ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ.
Занятия любым видом спорта, особенно боевыми искусствами, а также танцами, йогой добавят уверенности, а достижения позволят почувствовать себя более значимым.

Всегда давай отпор, и тогда рано или поздно от тебя отстанут. Дашь слабину – будешь бегать от конфликтов и обидчиков всю жизнь.

Если не можешь справиться с ситуацией,
звони на Детский телефон доверия 8 800 2000 122 — мы вместе найдем способ ее изменить.
Priloghenie_.jpg

Для того чтобы писать комментарии, Вы должны быть авторизованы.

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Медиатека