Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.

Землетрясение. Как справиться со стрессом

18.08.2024г. камчадалы проснулись все в одно время в 07:10 утра. Причиной тому послужило землетрясение в 7 баллов.

Даже самые стойкие в этом вопросе граждан, хоть немного, но встревожились. Большинство же людей, сильно испугались.

Поэтому наши психологи решили поделиться рекомендациями, которые могут помочь справляться в подобных ситуациях:

1.     при землетрясении:
- стараться не поддаваться панике в момент толчков, а следовать четким правилам поведения при землетрясении (каждый камчадал их знает со школы);

2. после землетрясения:
- собрать небольшой тревожный чемоданчик, обязательно положив все документы, на случай повторных толчков (лучше хранить документы в одной папке, для того чтобы оперативно их взять на случай эвакуации, не теряя времени);
- обсудить с кем-то из близких, друзей, соседей то, что произошло и как вы с этим справлялись (это поможет избавиться от внутреннего напряжения);
- юмор - пошутить на эту тему с близкими или в соцсетях (как произошло в день происшествия – люди выставляли в свои статусы мемы, фото, видео происходящего, тем самым перерабатывая напряжение);
- прогуляться пешком, заняться спортом или техниками релаксации (в крайнем случае работой или домашними рутинными делами);
- изучать только достоверные источники информации.

Управлять стихией не в наших силах, на найти ресурсы с ней справиться – мы можем.

Для того чтобы писать комментарии, Вы должны быть авторизованы.

23
августа
Яблочный спас

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Общение

Интерактивный стол педагога-психологаВ отделении реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья поступило новое мультимедийное оборудование: «Интерактивный стол психолога-дефектолога», предназначенный для детей 5–18 лет. Теперь коррекционные...
«Гарнитура Forbrain»Логопеды отделения реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья на своих занятиях используют гарнитуру Forbrain (предоставлено Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации). Гарнитура Forbrain – это...
«Занятия педагога-психолога»На базе отделения реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья в рамках работы Социальной службы «Микрореабилитационный центр «Семицветик» педагог-психолог проводит коррекционно-развивающие занятия для детей со...
Ознакомиться с перечнем средств реабилитации пункта проката «ЗАБОТА» можно по ссылке ниже:Перечень средств реабилитации пункта проката «ЗАБОТА» (.PDF, 1.09 Mb)
В этом отделении работает очень чуткий и профессиональный коллектив. Уже при входе в здание можно почувствовать домашнюю атмосферу, ощущение покоя, открытые и доброжелательные сотрудники оставляют приятное впечатление. Мы с дочкой занимались у логопеда...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста!я хочу подать заявление на соцнайм.т.к в квартире у родителей мало место для моего ребёнка. В квартире,сестра,брат,мама,папа и моя дочь.у меня 1/4 доли.причем тут доходы моих родителей, брата и сестры.ведь я и Дочь отдельная семья. Не...
Евгения
Посмотреть ответ
Здравствуйте, я являюсь многодетной мамой одиночкой. Встала на очередь на получение квартиры. Сейчас отец двоих детей (у меня их трое)решил установить отцовство. Скажите пожалуйста смогу ли я дальше стоять в  очереди на квартиру с одним ребёнком как мама...
Загородная Марина Александровна
Посмотреть ответ
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Сейчас буду разводиться с мужем. Жилья нет, родственников тоже. У меня дочь ей год. Еще в декрете заработка нет. Могут ли мне одобрить  соц найм ?
Анонимно
Посмотреть ответ
Здравствуйте. Приняли закон об оплате за больничный с детьми 100% оплату. Внуча пошла в садик, заболела, дочка пошла на больничный , после выздоровления сдала больничный на оплату. Ей дали ответ что не смогут оплатить, потому что начисление делать надо за 19, 20 года, а она в...
Анонимно
Посмотреть ответ
Здравствуйте! Являюсь многодетной одинокой мамой, год назад проживала в Тигильском районе, сбежала от гражданского мужа. В посёлке имею квартиру по соц найму. Могу ли я выписаться с посёлка и встать на очередь в Елизово на приобретение жилья по соц найму?
Екатерина Владимировна
Посмотреть ответ
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда мне обратиться. Меня лишили родительских прав, выписали из квартиры, квартира была государственной, сестра поделила долги и лицевые счета, но долг слишком большой (800 тысяч.), чтобы его оплатить. Сейчас без работы, прописки нет...
Анонимно
Посмотреть ответ