Физическая активность и сахарный диабет

Сахарный диабет является глобальной медико – социальной проблемой XXI века. Распространение сахарного диабета приобрело характер эпидемии, так как современный уровень жизни способствует развитию у человека определённых привычек: сидячий образ жизни, малая физическая активность, несбалансированное питание. Всё это способствуют развитию избыточного веса, что в свою очередь является преддиабетным состоянием.
На стадии преддиабета, необходимо изменить образ жизни, контролировать диету и расширить спектр физических нагрузок, в таком случае можно предупредить развитие диабета.

Профилактика и лечение сахарного диабета, которым болеют миллионы людей во всём мире, до сих пор вызывают дискуссии у медиков, поскольку ещё не придуман действенный способ навсегда избавиться от этого недуга.
Огромное содержание нитратов в пище также способны разрушать бета-клетки и существенно влиять на уровень глюкозы в крови.
С диагнозом сахарного диабета также важно заниматься физической культурой и спортом, как и здоровому человеку или ребёнку.
Спортивные занятия и физическая нагрузка:
   - Повышают эффективность лечения диабета;
   - Нормализуют уровень сахара в крови;
   - Позволяют контролировать вес;
   - Предотвращать сердечно сосудистые заболевания и контролировать кровеносное давление, жиров в крови;
   - Физическая активность и спорт позволят вам чувствовать себя лучше, снять стресс, укрепить косно мышечную систему.