Что такое арт-терапия?

Этот термин довольно часто встречается в лексиконе психологов, например, в следующих контекстах:

– Сегодня мы провели сеанс арт-терапии…

– Арт-терапия дала пищу для работы…

– Арт-терапия помогла избавиться от лишних переживаний…

Так что же это за инструмент, и каким целям он служит?

Арт-терапия – это направление психотерапии, позволяющее преодолевать психологические затруднения с помощью творчества, в частности, – рисования.

У специалиста, который практикует в своей работе арт-терапию, нет цели, чтобы его подопечные создавали произведения искусства. Во время рисования они не задумываются о сочетаемости цветов и техниках нанесения линий. Их творческая активность имеет другие цели: выражать, осознавать, проецировать, преображать, перерабатывать эмоции, чувства, сопереживать, вырабатывать или менять установки, цели.

Психологу при этом не важно не важно, красивой получилась картинка или нет. Он анализирует, насколько человек раскрылся в процессе рисования, смог ли передать свои мысли, побороть страхи.

Педагоги-психологи центра «СЕМЬЯ» активно используют метод арт-терапии в своей работе, помогая с его помощью детям прожить эмоции, найти решение для тревожащей их ситуации, раскрыть уникальность и сильные стороны личности.

Нередко этот метод специалисты используют в совокупности с метафорическими картами, которые позволяют обратиться к бессознательным чувствам, мотивам, желаниям и порывам, обходя при этом защитные механизмы психики.

При этом, как отмечают коллеги, серьёзные задачи решаются легко и с юмором, что комфортно и для детей, и для взрослых.

На фото колода метафорических карт 🃏 «Тараканы в моей голове» 🃏 и рисунки, созданные участниками в ходе арт-терапевтической практики.