Профилактика эмоционального выгорания: забота о специалистах
Наверняка вам знакома ситуация, когда все вроде бы отлично, но нападает какая-то усталость, апатия, возникает снижение интереса к работе. Все это признаки эмоционального выгорания.
Для повышения качества работы и поддержания психологического здоровья коллектива, для сотрудников был организован и проведён тренинг. Мы знаем, как важно заботиться о тех, кто каждый день заботится о других.
Что мы делали?
- Учились слышать себя и распознавать первые "звоночки" выгорания.
- Осваивали простые, но эффективные техники саморегуляции и восстановления ресурсов.
- Говорили о том, как сохранить эмпатию и профессионализм, не "сгорая" на работе.
Ведь только находясь в ресурсе, можно эффективно помогать другим!