Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.

Что значит «любить себя»?

maxresdefault.jpg

Одна моя знакомая говорила: «Я кормлю себя булочками по ночам, потому что мне их очень хочется. Я думала, что так я проявляю любовь к себе, но теперь у меня появилась проблема избыточного веса».
На самом деле это не про любовь к себе. Потакание своим слабостям, а в крайней форме болезненным зависимостям, которые дают сиюминутное удовлетворение, но по итогу приносят вам только вред – какая же тут любовь?! Проявление любви к себе – слышать истинную потребность организма в пище. И очень редко организм на самом деле хочет булочек. Организм нуждается в здоровом питании. А когда он регулярно хочет булочек и непременно по ночам – это значит, что есть какая-то другая потребность, которую хозяин этого самого организма не распознаёт. Такой потребностью может быть потребность в любви, в близости, в принятии и понимании. И когда человек сам не умеет быть себе близким, не умеет себя любить, он принимает эту потребность за голод, причём непременно голод по булочкам.

В другом проявлении такой человек понимает, что он нуждается во внимании, ласке и заботе. И тогда он начинает требовать этого от окружающих. При этом очень обижается, если не получает того проявления любви от окружающих, которого он хочет. А каким должно быть это проявление – он часто и сам не знает. Но другие-то должны догадаться.

Человек, любящий себя, сам способен дать себе необходимое внимание, заботу и другие проявления любви. А в тех случаях, когда он не может этого сделать, он способен попросить. Не требовать, а именно просить! И когда он просит, он готов к тому, чтобы получить желаемое, и к тому, чтобы принять отказ. Ведь тот, к кому он обращается, имеет право выбора.
Также человек, любящий себя, способен дать любовь другому, когда тот действительно в ней нуждается, не превращая это в демонстрацию и не навязывая своей любви и заботы – не «причинять добро». И он способен отказать в просьбе, когда не готов её выполнить.
Вообще человек, любящий себя – это человек, знающий себя. Такой человек умеет отличать свои чувства от чувств другого, знает пределы своих возможностей, знает свои индивидуальные особенности и склонности, умеет понимать свои границы и границы другого человека, пребывает в контакте с собой и способен понимать свои чувства, их причины и назначение.

Другое проявление псевдолюбви к себе – когда человек окружает себя дорогими аксессуарами: супер-авто, невероятно дорогая одежда, модные часы и гаджеты, гламурные тусовки. И такой человек тоже считает, что таким образом он проявляет любовь к себе.
И снова нет! Если человек не знает других проявлений любви по отношению к себе, кроме материальных – это не любовь. Такой человек никогда не чувствует себя по-настоящему удовлетворённым. Новая покупка приносит радость лишь на время, причём, чем больше таких покупок становится, тем короче и меньше радость. Радовать себя хорошими вещами можно и нужно, но это может быть лишь одной малой составляющей из всего многообразия проявлений любви. Если представить себе ребёнка, который получает от родителей только денежно-материальную любовь, то такой ребёнок вызовет у большинства людей лишь жалость и сочувствие. Ребёнку необходимо общение, объятия, поцелуи, игры, совместное времяпровождение, общие интересы и ценности. Как часто дети, выросшие в небогатых семьях, чувствуют себя намного счастливее, чем дети обеспеченных родителей. Потому что они получили главное – любовь, и она никак не связана с материальным достатком.

Если вы говорите или думаете: «Я хочу измениться» – это снова нелюбовь! Это нелюбовь к себе нынешнему, настоящему. А если задуматься, чем вы так плохи? Что в вас такого ужасного, что вы не можете жить таким, какой вы есть? Или, быть может, вы в чём-то провинились? Чем вы заслужили к себе такое отношение? Ведь, когда вы говорите себе «Я хочу измениться» – это всё равно, что мама скажет ребёнку: «Я хочу, чтоб ты изменился, чтобы был другим ребёнком!» Можно себе представить, какую травму нанесут ребёнку эти слова.

Кто-то говорит: «Я постоянно всего боюсь и за это себя ненавижу!» А если вместо ненависти попробовать остановиться и разобраться, в чём причины этого страха? Что на самом деле пугает вашего Внутреннего Ребёночка? Ведь, если боится, значит, есть повод. И повод есть всегда! Возможно, он скрыт где-то в глубинах бессознательного, под огромными пластами памяти. Возможно, какое-то событие настоящего напоминает эпизод из глубокого детства, и в связи с этим возникает страх. А возможно, если разобраться, то не так уж и всего вы боитесь. А боитесь во вполне конкретных ситуациях вполне конкретных вещей, и может быть, эти события и ситуации действительно представляют собой реальную  угрозу.

PnX6D4oddjw.jpg

Учитывать себя, свои страхи, свою грусть, свои подлинные настоящие потребности, удовлетворять их – вот что значит, любить себя. Не кидать себя в опасность, не изнурять себя диетами или перегрузками, не подвергать себя неоправданному риску, не баловать себя вредными подарками, за которые позже придётся заплатить огромную цену – вот, что значит любить себя. Относиться бережно и нежно к своим чувствам, делать паузу, чтобы разобраться в том, что на самом деле с вами происходит, давать себе время на отдых, удовольствия и радости жизни, но и в тоже время, не лежать все время на диване, а делать все для того, чтобы улучшить собственную жизнь – не для кого-то, а для себя – это и есть проявления любви к себе.

Брать ответственность за то, что с вами происходит, а не искать виноватых; поверить в то, что все обстоятельства вашей жизни не складываются сами по себе, без вашего участия, это вы их создаёте; признать, что всё, чем вы сегодня обладаете – это результат ваших действий (или бездействий), это следствие вашего выбора на определённом этапе жизни; уяснить раз и навсегда, что это вы – режиссер своей жизни, и только вы выбираете свой жизненный путь, принимаете решения, из которых выстраивается ваша судьба – это тоже проявление любви к себе.

Менять то, что не нравится, иметь право на ошибку, усваивать уроки жизни, набираться опыта, думать, чувствовать, делать и осознавать, что вы думаете, чувствуете и делаете – это тоже любовь к себе!

Невозможно любить того, кого не знаешь! Чтобы понять, какие именно проявления любви нужны конкретному человеку – нужно знать этого человека. И для того, чтобы понять, как любить себя – нужно знать себя, интересоваться собой, когда-то удивляться новому знанию, но принимать как данность – относиться к себе так, как это делал бы самый любящий, самый заботливый, самый нежный, но и любящий себя, не жертвенный, а продуктивный, родитель. Люблю – это значит, знаю и принимаю до конца, без единого исключения!

В одной из Божьих заповедей сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя!» Любовь к ближним начинается с любви к себе! Невозможно полюбить кого-то, не научившись сначала любить себя. Поэтому начните с себя! Каждый день ищите ответы на глобальный вопрос: «Кто Я?» Этот вопрос включает в себя множество подвопросов: «На что я способен в тех или иных обстоятельствах?»; «Что я могу?»; «Где пределы моих возможностей?»; «Что я чувствую? Почему я это чувствую?»; «Какие мои качества и черты характера облегчают мне жизнь, а какие наоборот усложняют?»; «Для чего я здесь?» и многие другие. Изучайте себя! Интересуйтесь собой! А то, что по-настоящему интересно, невозможно не любить!

Для того чтобы писать комментарии, Вы должны быть авторизованы.

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Общение

«Артикуляционная гимнастика»Артикуляционная гимнастика - это неотъемлемый компонент коррекционной работы логопеда. И кто как не логопеды знают о важности специальных упражнений для речевой моторики. Артикуляционная гимнастика подготавливает органы речи...
«Гарнитура Forbrain»Логопеды отделения реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья на своих занятиях используют гарнитуру Forbrain (предоставлено Фондом поддержки детей, находящихся в трудной жизненной ситуации). Гарнитура Forbrain – это...
«Занятия педагога-психолога»На базе отделения реабилитации детей с ограниченными возможностями здоровья в рамках работы Социальной службы «Микрореабилитационный центр «Семицветик» педагог-психолог проводит коррекционно-развивающие занятия для детей со...
Ознакомиться с перечнем средств реабилитации пункта проката «ЗАБОТА» можно по ссылке ниже:Перечень средств реабилитации пункта проката «ЗАБОТА» (.PDF, 1.09 Mb)
В этом отделении работает очень чуткий и профессиональный коллектив. Уже при входе в здание можно почувствовать домашнюю атмосферу, ощущение покоя, открытые и доброжелательные сотрудники оставляют приятное впечатление. Мы с дочкой занимались у логопеда...
Здравствуйте, подскажите пожалуйста. Сейчас буду разводиться с мужем. Жилья нет, родственников тоже. У меня дочь ей год. Еще в декрете заработка нет. Могут ли мне одобрить  соц найм ?
Анонимно
Посмотреть ответ
Здравствуйте. Приняли закон об оплате за больничный с детьми 100% оплату. Внуча пошла в садик, заболела, дочка пошла на больничный , после выздоровления сдала больничный на оплату. Ей дали ответ что не смогут оплатить, потому что начисление делать надо за 19, 20 года, а она в это время была в декрете и заработка не было. В общем больничный не оплатят. Что это за законы. Одной рукой дают, второй забирают. Мужа мобилизовали. На руках двое детей. Правомерно ли такие действия зачем такие...
Анонимно
Посмотреть ответ
Здравствуйте! Являюсь многодетной одинокой мамой, год назад проживала в Тигильском районе, сбежала от гражданского мужа. В посёлке имею квартиру по соц найму. Могу ли я выписаться с посёлка и встать на очередь в Елизово на приобретение жилья по соц найму?
Екатерина Владимировна
Посмотреть ответ
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, куда мне обратиться. Меня лишили родительских прав, выписали из квартиры, квартира была государственной, сестра поделила долги и лицевые счета, но долг слишком большой (800 тысяч.), чтобы его оплатить. Сейчас без работы, прописки нет, не могу встать на биржу труда, оплата алиментов ½ от заработной платы, сказали обратиться по поводу жилья, а куда именно не сказали.
Анонимно
Посмотреть ответ
Зраствуйте! Подскажите, пожайлуста, я мама троих детей, живу одна, в разводе. На данный момент не работаю, т.к. ребёнок маленький. Получаю пособие 48 тыс., из них отдаю за квартиру 32 тыс. Ходила в администрацию, чтоб помогли хотя бы оформить соц. найм, а они руками развели. Куда можно еще обратиться, чтоб помогли с жильём? Очень дорого снимать квартиру, в вашем центре смогли бы мне помочь в этом вопросе?
Влада Владимировна
Посмотреть ответ
Здравствуйте, скажите пожалуйста могу ли я поместить ребёнка в центр , так как ребёнок стал неуправляемый ( плохо учиться , поздно приходит домой)
Вера Андреевна
Посмотреть ответ