Размер шрифта: A A A
Цвета сайта: Ц Ц Ц
Изображения Вкл. Выкл.

«Мы за активный и подвижный образ жизни!»

306


Физическая культура и спорт, активный отдых летом и зимой - это здорово, но бывает так, что в процессе можно получить травму рук или ног. Оказанию первой помощи нужно учиться с детства. Дети стационарного отделения для несовершеннолетних узнали, что делать при травмах конечностей и учились сами оказывать первую помощь.
В зимний период повышается частота обращений в травмпункт. Чтобы обезопасить себя, необходимо соблюдать следующие правила:
- носить обувь желательно на плоской подошве или на низком квадратном каблуке;
- можно прикрепить к подошве обуви полоску наждачной бумаги или обычного лейкопластыря, лучше подойдет обувь с рифленой подошвой;
- в гололедицу ходить нужно по-особому – как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах наступать на всю подошву;
- внимательно смотреть под ноги (в спешке можно не заметить даже открытого льда);
- идти желательно как можно медленнее. Важно помнить: чем быстрее Вы идете, тем больше риск упасть;
- девушкам на время гололеда не стоит ходить на высоких тонких каблуках;
- если вы носите длинное пальто или шубу, обязательно приподнимать полы одежды, когда выходите из транспорта или спускаетесь по лестнице;
- не ходить очень близко к стенам зданий – с крыши может упасть сосулька или кусок затвердевшего снега.

«Мы за активный и подвижный образ жизни!»
«Мы за активный и подвижный образ жизни!»
«Мы за активный и подвижный образ жизни!»
«Мы за активный и подвижный образ жизни!»
«Мы за активный и подвижный образ жизни!»
«Мы за активный и подвижный образ жизни!»

Читайте также

КАЛЕНДАРЬ НОВОСТЕЙ

Советы психологов

Как воспитать уверенного в себе человека: 4 простых шага к здоровому общению с ребенком
Многие родители, сами того не желая, подрывают уверенность в своих детях. Это часто происходит в моменты, когда ребенок пытается высказать свое мнение или настоять на своем, а взрослые, не зная, как правильно отреагировать, пресекают эти попытки на корню.Однако именно в таких ситуациях закладывается фундамент будущей сильной личности. Если вы хотите воспитать в ребенке качества, которые помогут ему эффективно общаться и уверенно идти по жизни, воспользуйтесь этими простыми, но действенными рекомендациями.1. Слушайте, поддерживайте и объясняйтеКогда ребенок приходит к вам со своими идеями, мыслями или планами, проявите искренний интерес. Вместо того чтобы сразу критиковать или отмахиваться, выслушайте его до конца. Если вам нужно что-то запретить, найдите время, чтобы объяснить причину своего решения. Избегайте авторитарной фразы «Потому что я так сказал(а)!». Аргументированный ответ покажет ребенку, что его мнение уважают и с ним готовы вести диалог на равных.2. Задавайте вопросы вместо готовых ответовДети постоянно задают вопросы и просят о помощи. Это их способ познавать мир. Вместо того чтобы сразу давать готовое решение, попробуйте стимулировать мышление ребенка. Задайте наводящие вопросы: «А ты сам как думаешь?», «Какое решение ты бы предложил?», «Что можно сделать в этой ситуации?». Так вы не просто поможете ему справиться с задачей, а научите его самостоятельно искать выходы и доверять собственным умозаключениям.3. Превратите общение в семейную традициюСоздайте в семье пространство для открытого диалога. Отличной традицией могут стать вечерние обсуждения за ужином. Делитесь событиями прошедшего дня, обсуждайте прочитанные книги, просмотренные фильмы или просто жизненные ситуации. Это поможет ребенку научиться формулировать свои мысли, слушать других и не бояться высказывать свою точку зрения в безопасной и поддерживающей обстановке.4. Поощряйте рефлексию и осознанностьКогда ребенок совершает тот или иной поступок, особенно если он привел к неоднозначным последствиям, важно помочь ему проанализировать свои действия. Задавайте вопросы, которые побуждают к самоанализу: «Почему ты решил поступить именно так, а не иначе?», «Что ты почувствовал в тот момент?», «Что ты чувствуешь сейчас и почему?». Такие беседы развивают эмоциональный интеллект и учат ребенка понимать причинно-следственные связи своих поступков, брать на себя ответственность и лучше понимать...
107

Медиатека